Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Thilleman, Laury (1991-....)
Titre(s) : Au top ! [Texte imprimé] : tonic, organic, positive / Laury Thilleman
Publication : Paris : First éditions, DL 2019
Impression : (85-Luçon : Impr. Pollina)
Description matérielle : 1 vol. (169 p.) : ill. en coul. ; 25 cm
Sujet(s) : Habitudes sanitaires
Exercices physiques pour femmes
Indice(s) Dewey : 613.704 5 (23e éd.)
Numéros : ISBN 978-2-412-04759-0 (br.) : 19,95 EUR
EAN 9782412047590
Notice n° :
FRBNF45739368
Résumé : Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman ! Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique... Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien. Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien. Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être Au top ! [source éditeur]
