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Auteur(s) : Thilleman, Laury (1991-....)  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Au top ! [Texte imprimé] : tonic, organic, positive / Laury Thilleman

Publication : Paris : First éditions, DL 2019

Impression : 85-Luçon : Impr. Pollina

Description matérielle : 1 vol. (169 p.) : ill. en coul. ; 25 cm

Sujet(s) : Habitudes sanitaires  Voir les notices liées en tant que sujet
Exercices physiques pour femmes  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  613.704 5 (23e éd.) = Condition physique des femmes adultes  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-04759-0 (br.) : 19,95 EUR
EAN 9782412047590

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb45739368m

Notice n° :  FRBNF45739368

Résumé : Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman ! Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique... Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien. Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien. Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être Au top ! [source éditeur]

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