Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Lanzmann, Chine. Auteur du texte
Tamas, Gabriella
Titre(s) : Quand l'alimentation nous bouffe la vie [Texte imprimé] / Chine Lanzmann, Gabriella Tamas
Publication : Paris : Éditions Eyrolles, DL 2019
Impression : 14-Condé-en-Normandie : Corlet impr.
Description matérielle : 1 vol. (167 p.) ; 21 cm
Note(s) : La couv. porte en plus : "apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels". - Bibliogr. p. 164
Sujet(s) : Comportement alimentaire
Indice(s) Dewey : 613.201 9 (23e éd.) = Diététique - Principes psychologiques
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-212-57141-7 (br.) : 16,90 EUR
EAN 9782212571417
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45706909d
Notice n° :
FRBNF45706909
Résumé : Nos habitudes alimentaires et le rapport que nous entretenons avec la nourriture ont à voir avec notre enfance mais aussi avec tout ce que nous avons entendu, devenu adulte, sur comment bien manger pour rester en forme et en bonne santé. Or, bien souvent, ces habitudes ne comblent ni nos envies, ni nos vrais besoins, encore moins notre balance, et peuvent affecter notre confi ance en nous. Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l'on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires… Les maux de la bouffe nous gâchent la vie. Comment se débarrasser du poids de l'alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ? Quelle que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle. Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifi erez votre profi l de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience. [source éditeur]