Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Bordeleau, Nicole. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Respirons [Texte imprimé] : un souffle profond peut tout changer ! / Nicole Bordeleau

Publication : Paris : Nil, DL 2019

Impression : 45-Malesherbes : Impr. EPAC technologies

Description matérielle : 1 vol. (172 p.) ; 21 cm

Sujet(s) : Respiration -- Psychologie  Voir les notices liées en tant que sujet
Exercices respiratoires  Voir les notices liées en tant que sujet
Guérison par l'esprit  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  615.8 (23e éd.) = Thérapies et catégories de thérapies particulières  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-84111-993-6 (br.) : 18,90 EUR
EAN 9782841119936

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb456951089

Notice n° :  FRBNF45695108

Résumé : Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure. Savoir respirer, c'est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l'anxiété, la peur et la douleur. Et cela s'apprend à tout âge. Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. À votre tour de découvrir comment un souffle profond peut tout changer. [source éditeur]

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