Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Carp, France. Auteur du texte
Titre(s) : Abdos-fessiers [Texte imprimé] / France Carp ; illustrations, Isabelle Maroger et Lili la Baleine
Édition : Nouvelle éd.
Publication : Paris : Solar éditions, DL 2019
Impression : 42-Saint-Étienne : Impr. Loire offset Titoulet
Description matérielle : 1 vol. (95 p.-[2] f. de pl.) : ill. en coul. ; 22 cm
Collection : Mon cahier
Lien à la collection : Mon cahier (Paris)
Note(s) : Bibliogr. p. 95
Autre(s) auteur(s) : Maroger, Isabelle (1979-....). Illustrateur Lili la Baleine (1981-....). Illustrateur
Sujet(s) : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Muscles fessiers -- Exercices physiques Exercices physiques pour femmes
Indice(s) Dewey : 613.718 8 (23e éd.) = Exercices musculaires de parties particulières du corps (condition physique)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-15954-1 (br.) : 7,90 EUREAN 9782263159541
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb456583480
Notice n° : FRBNF45658348
Résumé : Nouvelle édition : 24 cartes power minceur ! Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines ! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement ! Au programme : Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers) S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine Gagner en muscle Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement ! [source éditeur]