Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Carp, France
Titre(s) : Ventre plat [Texte imprimé] : tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette ! / France Carp ; illustrations, Isabelle Maroger
Édition : Nouvelle éd.
Publication : Paris : Solar éditions, DL 2019
Impression : 42-Saint-Étienne : Impr. Loire offset Titoulet
Description matérielle : 1 vol. (95 p.-[2] f. de pl.) : ill. en coul. ; 22 cm
Collection : Mon cahier
Lien à la collection : Mon cahier (Paris)
Autre(s) auteur(s) : Maroger, Isabelle (1979-....). Illustrateur
Sujet(s) : Diététique
Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques
Indice(s) Dewey :
613.710 82 (23e éd.) = Exercice et activités sportives (condition physique) - Étude en relation avec les
femmes
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-15952-7 (br.) : 7,90 EUR
EAN 9782263159527
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45658311n
Notice n° :
FRBNF45658311
Résumé : Nouvelle édition : 24 cartes power motivation ! Des exercices faciles et un régime
alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette
de ses rêves en 4 semaines d'entraînement. Un programme sport et nutrition pour s'attaquer
à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables,
physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner
la silhouette et se détendre ! Au programme : - un quizz pour définir son profil minceur
et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training
(sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire,
détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
- Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir
ses objectifs minceur ! [source éditeur]
