Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Hausknecht, Stéphanie. Auteur du texte
Titre(s) : Ma boîte à outils sophro compétition sportive [Texte imprimé] : 50 exercices pratiques / Stéphanie Hausknecht
Publication : Paris : BoD-Books on demand, DL 2018
Impression : impr. en Allemagne
Description matérielle : 1 vol. (94 p.) ; 19 cm
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-322-16261-1 (br.) : 9,99 EUR
EAN 9782322162611
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb456147756
Notice n° :
FRBNF45614775
Résumé : Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive. Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération. Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique. [source éditeur]