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Auteur(s) : Pernet, Émilie  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Le petit livre du lâcher-prise [Texte imprimé] / Émilie Pernet

Publication : Paris : First éditions, DL 2018

Impression : impr. en Italie

Description matérielle : 1 vol. (160 p.) : ill. ; 12 cm

Collection : Le petit livre du

Lien à la collection : Le Petit livre des (Paris. 1999)  Voir toutes les notices liées

Sujet(s) : Sérénité  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  158.1 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-03916-8 (br.) : 2,99 EUR
EAN 9782412039168

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb45602812w

Notice n° :  FRBNF45602812

Résumé : Un petit livre ultra-pratique pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel ! Vous êtes constamment stressé à la maison, au travail, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement l'instant présent ? Vous avez besoin de tout contrôler ou bien vous êtes terrorisé par le moindre changement ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise ! Lâcher prise permet de se débarrasser du superflu qui brouille notre tête et nos pensées, de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel. En agissant avec plus de clairvoyance au quotidien, il devient alors possible d'appréhender les événements de la vie avec plus de sérénité. Ce petit livre pratique, constitué d'une multitude d'exercices à mettre en application, sera votre guide pour vous libérer enfin de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure. [source éditeur]

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