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Auteur(s) : Coudron, Lionel. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Le vrai nom du bonheur est la sérénité [Texte imprimé] / Lionel Coudron

Publication : Paris : Kero, DL 2018

Impression : 72-La Flèche : Impr. CPI Brodard et Taupin

Description matérielle : 1 vol. (281 p.) ; 22 cm

Sujet(s) : Sérénité  Voir les notices liées en tant que sujet
Réalisation de soi  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  158.1 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-36658-238-3 (br.) : 17 EUR
EAN 9782366582383

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb45586223b

Notice n° :  FRBNF45586223

Résumé : Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustration,  stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples…  Pour trouver la paix en soi, nous sommes de  plus en plus nombreux à nous tourner vers des techniques  ancestrales qui ont fait leurs preuves depuis des millénaires,  comme le yoga, la méditation, l'acupuncture. Elles envisagent  l'homme comme un tout, indivisible, qu'il faut prendre en  compte dans sa globalité.  Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga depuis plus de  trente ans, montre en effet qu'il est indispensable de soigner  notre corps et notre esprit, qui sont en perpétuelle interaction.Il vous propose dans cet ouvrage des outils issus des traditions  millénaires, validés et enrichis des découvertes scientifiques  les plus récentes, afin que vous puissiez agir sur les cinq plans  qui nous façonnent : environnement, corps, émotions, relation  à l'autre et au monde.  Des exercices simples, comme le souffle, l'étirement, la pensée  positive, vous permettront de libérer vos ressources et  retrouver un esprit serein dans un corps apaisé, véritables  indicateurs du bonheur.  [source éditeur]

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