Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Ternaux, Catherine (1961-....). Auteur du texte
Titre(s) : Respiration [Texte imprimé] : 40 exercices de détente et de relaxation / Catherine Ternaux ; illustrations, Stéphanie Rubini
Publication : Vanves : Hachette bien-être, DL 2018
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (71 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
Collection : I feel good
Lien à la collection : I feel good
Note(s) : Bibliogr. p. 71
Autre(s) auteur(s) : Rubini, Stéphanie (1983-....). Illustrateur
Sujet(s) : Exercices respiratoires Relaxation
Indice(s) Dewey : 613.192 (23e éd.) = Respiration (santé)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-01-391926-5 (rel.) : 8,50 EUREAN 9782013919265
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb454560935
Notice n° : FRBNF45456093
Résumé : 40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :respiration lente et profonde par zone respiratoire,respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines,postures pour se sentir plus léger…Découvrez les bienfaits de la respiration complète.Évacuez vos angoisses et votre stress.Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.Débloquez vos tensions et relaxez-vous.Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie.Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré.Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité ! [source éditeur]