Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Le Panse, Bénédicte (1978-....)  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Je me tonifie en 12 semaines [Texte imprimé] / Bénédicte Le Panse,...

Publication : Paris : First éditions, DL 2016

Description matérielle : 1 vol. (VII-184 p.) : ill. en coul. ; 17 cm

Collection : Pour les nuls

Lien à la collection : Pour les nuls (Éd. de poche)  Voir toutes les notices liées

Note(s) : Index

Sujet(s) : Exercices physiques  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Guides pratiques  Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey :  613.71 (23e éd.) = Exercice et activités sportives (condition physique)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-7540-8915-9 (br.) : 9,95 EUR
EAN 9782754089159

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb451254300

Notice n° :  FRBNF45125430

Résumé : Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie. Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau. [source éditeur]

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