Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : West, Robert (1955-....). Auteur du texte
Titre(s) : No tabac ! [Texte imprimé] : trouvez votre méthode pour arrêter définitivement de fumer / professeur Robert West ; traduit de l'anglais par Lucile Débrosse
Publication : Paris : le Livre de poche, DL 2015
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (313 p.) ; 22 cm
Note(s) : Webliogr., 2 p.
Autre(s) auteur(s) : Débrosse, Lucile. Traducteur
Sujet(s) : Tabagisme -- Thérapeutique
Indice(s) Dewey : 616.865 06 (23e éd.) = Tabac et autres produits à base de nicotine (médecine) - Thérapie
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-253-18757-8 (br.) : 13,60 EUREAN 9782253187578
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb444768166
Notice n° : FRBNF44476816
Résumé : ARRÊTER LE TABAC… ET CHANGER DE VIE.Peut-on en finir avec le tabac ? Alors que la France compte près de 16 millions de fumeurs, plus de la moitié déclarent avoir envie d'arrêter de fumer. Mais comment y parvenir ? Et surtout, comment éviter la rechute ? Le professeur Robert West part d'un double constat : pour en finir avec le tabac, le fumeur doit d'abord connaître les méthodes qui fonctionnent réellement puis trouver, parmi elles, celle qui répond à son type de dépendance. Ce guide présente ainsi toutes les techniques, validées scientifiquement, pour cesser de fumer (patchs, hypnose, cigarette électronique, coaching…). À l'aide de questionnaires et de conseils personnalisés, il oriente ensuite chaque fumeur vers la méthode qui lui convient, ou suggère d'en combiner plusieurs, pour arrêter de fumer « sur mesure ».Psychologue, Robert West se consacre depuis plus de trente ans aux problèmes de dépendance tabagique. Directeur des études sur le tabac au Centre britannique de recherches sur le cancer, il est également éditeur scientifique au sein de la revue Addiction. [source éditeur]