Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Kase, Betsy
Titre(s) : Yoga [Texte imprimé] / Betsy Kase
Traduction de : Exercise in action : yoga
Publication : Paris : Solar éditions, DL 2015
Impression : 25-Baume-les-Dames : Impr. IME
Description matérielle : 1 vol. (159 p.) : ill. en coul. ; 26 cm
Collection : Exercices en action
Lien à la collection : Exercices en action
Sujet(s) : Hatha-yoga
Indice(s) Dewey :
613.704 6 (23e éd.) = Yoga physique (santé)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-06834-8 (br.) : 16,90 EUR
EAN 9782263068348
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb442981264
Notice n° :
FRBNF44298126
Résumé : Écrit par la fondatrice de l'école Yoga Haven, ce livre est un guide illustré qui
vous permettra d'effectuer sans risque quantité de postures : celles-ci sont en effet
expliquées étape par étape, et sont illustrées de photos décomposant le mouvement.
Chaque posture est enrichie d'un schéma permettant de visualiser précisément les muscles
qu'elle sollicite. Vous trouverez systématiquement un rappel des mauvais gestes à
éviter et des points sur lesquels doivent particulièrement se porter votre attention
pour tirer tous les bénéfices de l'exercice. Enfin, des variantes sont proposées
pour le cas où vous trouveriez un exercice un peu trop difficile. En fin d'ouvrage,
quelques séances d'entraînement vous sont proposées, en fonction de la durée et du
niveau souhaités. [source éditeur]
