Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation + Parole énoncée : audio

Auteur(s) : Alidina, Shamash. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : La méditation de pleine conscience pour les nuls [Multimédia multisupport] / Shamash Alidina ; adaptation française par Hélène Filipe, Élisabeth Couzon ; préfacé par Christophe André

Traduction de : Mindfulness for dummies

Publication : Paris : First éditions, DL 2013

Description matérielle : 1 vol. (XXI-407 p.) : ill. ; 23 cm

Collection : Pour les nuls : avec les nuls, tout devient facile !

Lien à la collection : Pour les nuls (Éd. de poche)  Voir toutes les notices liées

Note(s) : Bibliogr. p. 399-402. Index

Autre(s) auteur(s) : André, Christophe (1956-....). Préfacier  Voir les notices liées en tant qu'auteur Couzon, Élisabeth (1950-....). Traducteur  Voir les notices liées en tant qu'auteur Filipe, Hélène. Traducteur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Pleine conscience  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre : enregistrement parlé

Circuit de distribution : édition commerciale

Typologie : lecture

Indice(s) Dewey :  158.12 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles par la méditation  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-7540-4463-9 (br.) : 22,95 EUREAN 9782754044639

Référence(s) commerciale(s) : 555145 IV-3 (First éditions)

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb436664659

Notice n° :  FRBNF43666465

Résumé : Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André. [source éditeur]