Notice bibliographique
- Notice
Notice en attente de catalogage
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Chapelle, Cindy
Titre(s) : La sophrologie [Texte imprimé]
Publication : Paris : First, 2022
Description matérielle : 1 vol. (XVII-400p.) ; 19 cm
Collection : Pour les nuls
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-08158-7 (br.) : 12,50 EUR
EAN 9782412081587
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb47199333f
Notice n° :
FRBNF47199333
Résumé : Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! La mise à jour d'un ouvrage vendu
en poche à plus de 20 000 exemplaires. Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos
obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez
un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos
valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique
de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire
le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir
ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose
des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet
ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en
toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques
notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien,
cet ouvrage est fait pour vous ! [source éditeur]
