Notice bibliographique

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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Hébert, Ariane (1974-....)  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Stress et anxiété [Texte imprimé] : stratégies et techniques pour les gérer / Ariane Hébert,...

Publication : Boucherville (Québec) : Éditions de Mortagne, DL 2020

Impression : impr. au Canada

Description matérielle : 1 vol. (178 p.) : ill. ; 23 cm

Note(s) : Diffusé en France


Sujet(s) : Gestion du stress  Voir les notices liées en tant que sujet
Anxiété  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  155.904 2 (23e éd.)  Voir les notices liées en tant que sujet


Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-89792-169-9 (br.) : 20 EUR
EAN 9782897921699

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb46938293s

Notice n° :  FRBNF46938293


Résumé : D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie ? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à : mieux organiser votre temps ; changer votre vision des choses ; augmenter votre capacité d'affirmation ; rehausser votre estime de vous-même ; bien vous entourer ; maintenir un bel équilibre dans votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer ! Ariane Hébert, psychologue, est la conceptrice de la collection "Boîte à outils". Elle est reconnue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants. [source éditeur]


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