Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Bontemps, Armelle
Titre(s) : Power attitude [Texte imprimé] / Armelle Bontemps ; illustrations... Isabelle Maroger... Guenièvre Suryous
Publication : Paris : Solar éditions, DL 2021
Impression : 18-Saint-Amand-Montrond : Impr. Clerc
Description matérielle : 1 vol. (94 p.) : ill. en coul. ; 22 cm
Collection : Mon cahier
Lien à la collection : Mon cahier (Paris)
Note(s) : Bibliogr. p. 94. Webliogr. p. 93
Autre(s) auteur(s) : Maroger, Isabelle (1979-....). Illustrateur
Suryous, Guenièvre (1984-....). Illustrateur
Sujet(s) : Réalisation de soi
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey :
158.108 2 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles - Étude en relation avec les femmes
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-17356-1 (br.) : 7,90 EUR
EAN 9782263173561
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb469112287
Notice n° :
FRBNF46911228
Résumé : Le cahier d'empowerment pour révéler son pouvoir personnel, booster son corps et son
esprit, prendre confiance en soi et réveiller sa magie ! Le cahier des girl boss !
Pour révéler qui l'on est, prendre sa place et déployer son pouvoir, out les injonctions,
les limites que l'on s'impose, l'environnement qui nous plombe. Ce programme de développement
personnel, de psychologie positive, de bien-être et de positive food permet de booster
son pouvoir : le pouvoir de sa tête, de son corps, mais aussi de son cœur, pour s'accepter,
s'affirmer, se révéler, prendre confiance en soi, suivre ses aspirations et devenir
une power girl ! Au programme : L'empowerment au féminin pour débloquer son pouvoir
personnel : étape 1 : s'émanciper des schémas de pensées et injonctions. Etape 2 :
se faire confiance, tracer sa voie, se donner du self love ; étape 3 : trouver sa
liberté ! étape 4 : suivre ses envies, ce qui nous fait vibrer ! Un programme brain
power pour reprogrammer son cerveau, et booster sa confiance en soi, positiver, dégommer
le stress et les conflits intérieurs. Une life détox (psy détox, digital détox, détox
alimentaire) afin de se libérer de ce qui nous limite dans notre tête, notre cœur
et notre corps. Des programmes pour booster sa force intérieure grâce au travail de
la respiration, pour booster sa confiance en soi, grâce à des méthodes psy et pour
booster sa force extérieure grâce au sport et à la nutrition énergie ! Des rituels
de méditation et de yoga avec les déesses, pour s'inspirer de la puissance des archétypes
féminins et l'installer dans sa vie ! [source éditeur]
