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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Collectif, . (Auteur du texte)

Titre(s) : 5 minutes... le matin [Texte imprimé] : mon petit journal pour bien commencer la journée

Publication : Paris : First, 2021

Description matérielle : 1 vol. (159 p.) ; 13 cm

Numéros : ISBN 978-2-412-06682-9 (br.) : 3,99 EUR
EAN 9782412066829

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb46871608s

Notice n° :  FRBNF46871608

Résumé : Cette nouvelle mouture de Petit Livre accompagne le lecteur tel un guide vers son mieux-être dès le matin. Un véritable journal compagnon pour se réaliser grâce à quelques gestes matinaux. Qu'est-ce qui est important pour toi aujourd'hui ? Et si cinq minutes pouvaient changer votre routine et changer votre journée ? Et si nous passions à la loupe les éléments essentiels de vos routines matinales sur lesquelles vous pourriez-vous attarder, et ceux au contraire que vous pourriez supprimer. Ce Petit Livre compagnon va vous accompagner dans cette démarche grâce à des exercices créatifs et pratiques, pour que vous trouviez enfin votre meilleure façon de commencer la journée. [source éditeur]

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