Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Rogeon, Julie
Titre(s) : Se libérer de l'alimentation émotionnelle [Texte imprimé] / Julie Rogeon
Titre d'ensemble : Les ateliers du mieux-vivre
Lien au titre d'ensemble : Appartient à : Les ateliers du mieux-vivre
Publication : Paris : First éditions, DL 2021
Impression : 01-Péronnas : Impr. SEPEC
Description matérielle : 1 vol. (139 p.) : ill. ; 21 cm
Autre(s) forme(s) du titre :
- Titre de couverture : Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle
Sujet(s) : Troubles de l'appétit -- Thérapeutique
Comportement alimentaire -- Psychologie
Indice(s) Dewey : 616.852 606 (23e éd.) = Troubles du comportement alimentaire (médecine) - Thérapie
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-06393-4 (br.) : 12,95 EUR
EAN 9782412063934
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb46863181r
Notice n° :
FRBNF46863181
Résumé : Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ? Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique. [source éditeur]
