Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Lenoir, Frédéric (1962-....)
Titre(s) : Méditer à coeur ouvert [Texte imprimé] / Frédéric Lenoir
Publication : Paris : Pocket, DL 2019
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (125 p.) ; 18 cm
Collection : Pocket. Évolution
Lien à la collection : Pocket. Évolution
Presses pocket (Paris)
Note(s) : Numérotation dans la collection principale : 17519
Sujet(s) : Méditations
Pleine conscience
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey : 158.12 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles par la méditation
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-266-29220-7 (br.) : 6,95 EUR
EAN 9782266292207
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45847081w
Notice n° :
FRBNF45847081
Résumé : La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie. En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir [source éditeur]