Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte : sans médiation

Auteur(s) : Lenoir, Frédéric (1962-....)  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Méditer à coeur ouvert [Texte imprimé] / Frédéric Lenoir

Publication : Paris : Pocket, DL 2019

Impression :  (impr. en Espagne)

Description matérielle : 1 vol. (125 p.) ; 18 cm

Collection : (Pocket. Évolution)

Lien à la collection : Pocket. Évolution  Voir toutes les notices liées
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Note(s) : 17519

Sujet(s) : Méditations  Voir les notices liées en tant que sujet
Pleine conscience  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Guides pratiques  Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey : 158.12 (23e éd.)  Voir les notices liées en tant que sujet

Numéros : ISBN 978-2-266-29220-7 (br.) : 6,95 EUR
EAN 9782266292207

Notice n° :  FRBNF45847081

Résumé : La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie. En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir [source éditeur]

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