Notice bibliographique
- Notice
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001 FRBNF458350710000000
010 .. $a 978-2-263-15847-6 $b br. $d 7,90 EUR
020 .. $a FR $b 01971469
073 .0 $a 9782263158476
100 .. $a 20191105d2019 m y0frey50 ba
101 0. $a fre
102 .. $a FR
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106 .. $a r
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182 .0 $6 01 $a n
182 .. $6 02 $c n $2 rdamedia
200 1. $a Mon p'tit cahier yoga prénatal $b Texte imprimé $f Émilie Yana $g illustrations Djoïna Amrani... [et] Isabelle Maroger...
214 .0 $a Paris $c Solar éditions $d DL 2019
214 .3 $a 52-Langres $c Impr. de Champagne
215 .. $a 1 vol. (95 p.) $c ill. en coul. $d 22 cm
225 |. $a Mon p'tit cahier
300 .. $a Bibliogr. p. 95
330 .. $a Adapter son activité physique ordinairement assez intense ou au contraire profiter
de la grossesse pour se lancer, préserver son élasticité et sa tonicité musculaire,
mais aussi soulager les maux de dos, les nausées, gérer son stress, ses petites et
grosses angoisses... Les bonnes raisons de se lancer dans le yoga dès les premières
semaines de la grossesse sont multiples. Et pas besoin d'être une yoginiste confirmée
pour profiter de tous les bienfaits d'une pratique parfaitement adaptée ! Au programme
de Mon p'tit cahier Yoga prénatal : Découvrir le yoga et plus spécialement le yoga
pré-natal : la philosophie, les bénéfices sur le corps et sur l'esprit, choisir sa
tenue et son matériel, se fixer ses objectifs de pratique. Apprendre à respirer :
pour pratiquer le yoga, mais aussi pour se connecter à son bébé, et évacuer fatigue
et tension, et se préparer à l'accouchement Pratiquer le yoga et profiter de ces tous
ces bienfaits à chaque trimestre: les rituels quotidiens adaptés, les programmes anti-maux
et petits bobo, les recettes et conseils healthy pour apporter tout ce qu'il faut
à la future maman et à son bébé. $2 éditeur
410 .0 $0 45542853 $t Mon p'tit cahier $x 2969-0102 $d 2019
676 .. $a 613.704 6082 $v 23
686 .. $a 610 $2 Cadre de classement de la Bibliographie nationale française
801 .0 $a FR $b FR-751131015 $c 20191105 $g AFNOR $h FRBNF458350710000000 $2 intermrc
856 .2 $u 409681 $b Première de couverture
930 .. $5 FR-751131009:45835071001001 $a 2019-244366 $b 759999999 $c Tolbiac - Rez de Jardin - Sciences et technique - Magasin $d O
