Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte : sans médiation
Auteur(s) : Parée, Virginie
Titre(s) : Sugar détox ! [Texte imprimé] : mon programme pour retrouver ligne et énergie : comment ne plus être dépendant au sucre... / Virginie Parée
Publication : [Paris] : Larousse, DL 2019
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (63 p.) : ill. en coul. ; 22 cm
Collection : Petit carnet : bien-être
Lien à la collection : Petit carnet (Paris)
Sujet(s) : Sucre -- Effets physiologiques
Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides
Indice(s) Dewey : 613.283 (23e éd.)
Numéros : ISBN 978-2-03-596652-0 (br.) : 5,95 EUR
EAN 9782035966520
Notice n° :
FRBNF45661728
Résumé : Le sucre est une véritable drogue, considéré aujourd'hui comme l'ennemi public n°1 de la santé, et pourtant il est indispensable à notre organisme en tant que pourvoyeur d'énergie…Ce petit carnet vous donne toutes les clés pour vous aider à vous défaire de votre dépendance au sucre et à regagner de la vitalité et un corps tonique ! Vous découvrirez : Le rôle du sucre et comment distinguer les bons sucres des mauvais sucres, avec un tableau des aliments courants à index glycémique bas, moyen, élevé, très élevé et à éviter.Comment l'accoutumance au sucre se développe et quels sont ses effets néfastes : le surpoids, la fatigue et ses hypoglycémies réactives, le diabète…Toutes les astuces pour se détoxifier : choisir les sucres naturels, faire les bonnes associations alimentaires, apprivoiser ses émotions, respirer, bouger, s'hydrater…4 semaines de menus et recettes détox selon les saisons et des tests pour vous aider à progresser. J'adopte les gestes bien-être pour ne plus être addict ! Spécialiste et coach en nutrition,Virginie Parée est aussi journalistepour le magazine Rebelle-Santé,conférencière et auteurede nombreux livres sur le sujet. [source éditeur]
