Notice bibliographique

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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte. Image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Delmas, Stella  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : 100 méditations minute [Texte imprimé] / Stella Delmas

Publication : Paris : Larousse, DL 2018

Impression : impr. en Espagne

Description matérielle : 1 vol. (207 p.) : ill. en coul. ; 12 x 13 cm


Sujet(s) : Méditations  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey : 158.128 (23e éd.)  Voir les notices liées en tant que sujet


Numéros : ISBN 978-2-03-595322-3 (br.) : 5,95 EUR
EAN 9782035953223

Notice n° :  FRBNF45575746


Résumé : Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.  [source éditeur]


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