Notice bibliographique

Notice

Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Jappert, Emmanuelle Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Le cahier running [Texte imprimé] / Emmanuelle Jappert ; avec la collaboration de Martine Duclos,... ; illustrations de Marygribouille

Publication : Paris : First éditions, DL 2018

Description matérielle : 1 vol. (121 p.) : ill. en coul. ; 25 cm

Collection : Pour les nuls

Lien à la collection : Pour les nuls (Paris)

Autre(s) auteur(s) : Duclos, Martine (1964-....). Collaborateur Voir les notices liées en tant qu'auteur
Gribouille, Mary (1984-....). Illustrateur Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Course à pied -- Entraînement Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Guides pratiques Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey : 613.717 2 (23e éd.) = Course à pied (condition physique) Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-03621-1 (br.) : 9,95 EUR
EAN 9782412036211

Identifiant de la notice : ark:/12148/cb455012464

Notice n° : FRBNF45501246

Résumé : Un cahier d'exercices richement illustré pour se lancer dans le running ! Vous souhaitez vous mettre au running mais ne savez pas par où commencer ? Suivez votre coach et entamez un programme progressif, du jogging jusqu'au marathon, pour découvrir tous les bienfaits de la course à pieds. Équipements, alimentation, échauffement, endurance, motivation, allure, terrains : toutes les infos utiles sont réunies dans ce cahier coach où vous pourrez également noter tous vos progrès et suivre votre parcours. À vous le challenge des longues courses ! [source éditeur]