Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Lhopitalier, Patrick
Titre(s) : Natation [Texte imprimé] : préparation athlétique pour tous, de la formation au haut niveau : jeunes, élites, masters / Patrick Lhopitalier
Publication : Paris : Amphora, [2017]
Impression : 64-Hendaye : Impr. EHIA
Description matérielle : 1 vol. (399 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
Note(s) : 2017 d'après la déclaration de dépôt légal. - Bibliogr. p. 398-399
Sujet(s) : Natation -- Entraînement
Indice(s) Dewey :
797.21 (23e éd.)
Numéros : ISBN 978-2-85180-958-2 (br.) : 34,95 EUR
EAN 9782851809582
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45270074h
Notice n° :
FRBNF45270074
Résumé : Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s'accompagne d'une préparation
physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis. Dans ce
manuel très complet et unique en son genre, Patrick Lhopitalier nous fait bénéficier
de son expérience de préparateur physique au sein de l'Équipe de France et du Cercle
des Nageurs de Marseille, où il a entraîné quotidiennement les meilleurs nageurs français.
Avec une volonté constante de relier les bénéfices du travail à sec aux mouvements
réalisés dans les différentes nages, l'auteur vous détaille les exercices spécifiques
les plus adaptés, illustrés de nombreuses photos pédagogiques auxquelles a notamment
participé Florent Manaudou, et vous livre ses conseils pour optimiser vos performances.
Gainage, stabilité, souplesse, mobilité, force, puissance, prévention : tous les thèmes
sont soigneusement développés, des explications théoriques à la mise en place d'un
travail concret. Des encadrés « L'avis de l'expert » et « L'astuce du Pro » viennent
soutenir ses propos en livrant les secrets d'entraînement des plus grands noms de
la natation française. De la formation au haut niveau, voici le manuel de référence
à l'intention de tous les nageurs (Jeunes, Élite, Masters) souhaitant suivre une préparation
athlétique cohérente et efficace. L'expérience d'une expertise de très haut niveau
au service de tous ! [source éditeur]
