Notice bibliographique

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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Lhopitalier, Patrick  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Natation [Texte imprimé] : préparation athlétique pour tous, de la formation au haut niveau : jeunes, élites, masters / Patrick Lhopitalier

Publication : Paris : Amphora, [2017]

Impression : 64-Hendaye : Impr. EHIA

Description matérielle : 1 vol. (399 p.) : ill. en coul. ; 24 cm

Note(s) : 2017 d'après la déclaration de dépôt légal. - Bibliogr. p. 398-399


Sujet(s) : Natation -- Entraînement  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  797.21 (23e éd.)  Voir les notices liées en tant que sujet


Numéros : ISBN 978-2-85180-958-2 (br.) : 34,95 EUR
EAN 9782851809582

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb45270074h

Notice n° :  FRBNF45270074


Résumé : Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s'accompagne d'une préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis. Dans ce manuel très complet et unique en son genre, Patrick Lhopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l'Équipe de France et du Cercle des Nageurs de Marseille, où il a entraîné quotidiennement les meilleurs nageurs français. Avec une volonté constante de relier les bénéfices du travail à sec aux mouvements réalisés dans les différentes nages, l'auteur vous détaille les exercices spécifiques les plus adaptés, illustrés de nombreuses photos pédagogiques auxquelles a notamment participé Florent Manaudou, et vous livre ses conseils pour optimiser vos performances. Gainage, stabilité, souplesse, mobilité, force, puissance, prévention : tous les thèmes sont soigneusement développés, des explications théoriques à la mise en place d'un travail concret. Des encadrés « L'avis de l'expert » et « L'astuce du Pro » viennent soutenir ses propos en livrant les secrets d'entraînement des plus grands noms de la natation française. De la formation au haut niveau, voici le manuel de référence à l'intention de tous les nageurs (Jeunes, Élite, Masters) souhaitant suivre une préparation athlétique cohérente et efficace. L'expérience d'une expertise de très haut niveau au service de tous ! [source éditeur]


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