Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Alidina, Shamash  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : La méditation de pleine conscience pour les nuls [Texte imprimé] / Shamash Alidina ; adaptation française par Hélène Filipe, Élisabeth Couzon ; préfacé par Christophe André

Traduction de : Mindfulness for dummies

Publication : Paris : First éditions, DL 2016

Impression : impr. en Italie

Description matérielle : 1 vol. (XVIII-386 p.) : ill. ; 19 cm

Collection : Pour les nuls : avec les nuls, tout devient facile !

Lien à la collection : Pour les nuls (Éd. de poche)  Voir toutes les notices liées

Note(s) : Bibliogr. p. 371-375. Index

Autre(s) auteur(s) : Couzon, Élisabeth (1950-....). Traducteur  Voir les notices liées en tant qu'auteur
Filipe, Hélène. Traducteur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Pleine conscience  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  158.12 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles par la méditation  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-7540-8529-8 (br.) : 11,95 EUR
EAN 9782754085298

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb450984660

Notice n° :  FRBNF45098466

Résumé : Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André. [source éditeur]

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