Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Duval, Hélène (19..-.... ; professeur de yoga)
Titre(s) : Mon cahier yoga flow [Texte imprimé] / Hélène Duval ; illustrations, Sophie Ruffieux (intérieur) et Isabelle Maroger (couverture)
Publication : Paris : Solar éditions, DL 2017
Impression : 25-Autechaux : Impr. IME
Description matérielle : 1 vol. (93 p.) : ill. en coul. ; 22 cm
Collection : Mon cahier
Lien à la collection : Mon cahier (Paris)
Note(s) : Bibliogr. p. 92
Autre(s) auteur(s) : Maroger, Isabelle (1979-....). Illustrateur
Ruffieux, Sophie. Illustrateur
Sujet(s) : Hatha-yoga
Indice(s) Dewey :
613.704 6 (23e éd.) = Yoga physique (santé)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-14910-8 (br.) : 7,90 EUR
EAN 9782263149108
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45380866g
Notice n° :
FRBNF45380866
Résumé : Le yoga power et rythmé ! Pour bouger à fond en se faisant du bien ! Le Yoga flow,
c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le
top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en
même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver
le flow qui conviendra à son humeur. Au programme : - Les bases du yoga (la respiration,
les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir
comment se construisent les flows et en créer soi-même. - Des flows pour chaque situation
du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se
gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations). - Un nouveau
lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines
feel good... [source éditeur]
