Notice bibliographique

Notice

Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Walker, Matthew P. (1972?-....) Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Pourquoi nous dormons [Texte imprimé] : le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle / Dr Matthew Walker ; traduit de l'anglais par Pauline Soulat

Traduction de : Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams

Publication : Paris : Pocket, DL 2019

Description matérielle : 1 vol. (546 p.) : ill. ; 18 cm

Collection : Pocket. Évolution

Lien à la collection : Pocket. Évolution
Presses pocket (Paris)

Note(s) : Numérotation dans la collection principale : 17407

Autre(s) auteur(s) : Soulat, Pauline. Traducteur Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Sommeil -- Physiologie Voir les notices liées en tant que sujet
Troubles du sommeil Voir les notices liées en tant que sujet
Rêves -- Physiologie Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey : 612.821 (23e éd.) = Phénomènes liés au sommeil (physiologie humaine) Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-266-28723-4 (br.) : 8,30 EUR
EAN 9782266287234

Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45840704p

Notice n° : FRBNF45840704

Résumé : Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital. " Insomniaques de tous pays, lisez ce livre ! " Psychologies Matthew WALKER est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley. [source éditeur]