Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Schneider, Aurélia
Titre(s) : La charge mentale des femmes, et celle des hommes [Texte imprimé] : mieux la détecter pour prévenir le burn-out / Dr Aurélia Schneider
Publication : [Paris] : Larousse, DL 2018
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (257 p.) ; 21 cm
Note(s) : Bibliogr. p. 241-248
Sujet(s) : Charge cognitive
Psychologie du couple
Épuisement professionnel -- Prévention
Indice(s) Dewey :
155.904 2 (23e éd.) = Stress (psychologie)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-03-594786-4 (br.) : 14,95 EUR
EAN 9782035947864
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45445447n
Notice n° :
FRBNF45445447
Résumé : Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence
jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes
d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide…Organisation de
la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances,
des réunions, des plannings, accélération et compression du temps… Qu'on soit célibataire,
en couple, femme ou homme au foyer, divorcé,… chacun peut être, un jour, concerné
par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence,
un risque de burn-out.Comment l'identifier et la repérer ? Quels sont les moyens
à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et
la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce
livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état
des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale. Médecin,
psychiatre, Aurélia Schneider est spécialiste en psychothérapies comportementales
et cognitives. Au travers de nombreux exemples, elle livre ici son expérience et son
expertise clinique dans le repérage, la gestion et la prévention de la charge mentale.
Elle formule également l'hypothèse, pour les femmes, d'un lien avec leur rythme chronobiologique. «
Notre vie moderne est passionnante mais usante, par ses multitudes de sollicitations
mais aussi de pressions. Nos cerveaux aimeraient bien arriver à tout faire, mais nos
corps et nos emplois du temps ont du mal à suivre ! Cette charge mentale caractéristique
des temps modernes est très intelligemment révélée et décrite dans ce livre amical
et concret, qui nous offre de nombreuses pistes pour nous aider à l'alléger. »Christophe
André [source éditeur]